我从不寂寞。寂寞的人不了解内在原本是完美充实的。你对外界事物有所依赖，就表示对你内在始终不动的本体没有了解，所以你感到寂寞孤独。开悟的寻求就是内在追寻的历程，去了解你本身就是圆满的。你是完美的，你不需要借助任何外在的东西。在任何情况下不论事情怎么演变，你永不寂寞。

十六岁那年，有一天我站在喜马拉雅山上，我在山洞的外边看到许多人朝这儿走。在他们靠近时，我认出他们是一位有权势的王子及他的秘书和随从。他走近我并很傲慢地对我说：“小和尚，我要来看你的师父!”

我以同样的口气回答他：“你没资格来看我师父!”

他的秘书就问道：“你不知道他是谁吗?”

我回答说：“我不在乎他是谁，我负责守护这个山洞!你们都给我走开!”所以他们都无奈地离开了。他们又回来了好多次，但是没有用，因为我几乎没有准许过外人进来看我的师父。我要保护师父不受任何骚扰，我们也不想会见傲慢自大的人。

有时我会对我的师父说：“这些富人从老远来看你，你说你不愿见他们，这样说得过去吗?”

他微笑并回答说：“与我内在的朋友相处，我很快乐。我为什么需要见这些人呢?他们不是真正的在追求真理；他们只想得到一些世俗的东西。一个希望有个孩子，另外一个祈望能有高的职位。他们并不想要灵性的粮食，你为何要求我去见他们呢?”

最后这位有权势的王子了解我们不在乎他的地位，所以他改变他的态度。再度来时他很有礼貌地请求：“先生，我想求见你的上师可以吗?”

我带他到洞里，我上师正安详地坐着。

王子想要表现优雅的举止和西方的礼貌。他说：“老师，你好像很寂寞。”

我的上师说：“是的，因为你来了这里。在你没来前，我正分享着我内在朋友的快乐。现在你来了，我就觉得寂寞了。”

内在的自性是人真正最好的朋友。知道去享有内在真正自我的人是不会寂寞的。谁使我们感到寂寞孤单呢?我们要求别人了解我们，爱我们或是我们也如此地去爱别人，都会产生寂寞和造成对外在的依靠。我们忘记内在永恒的朋友。当我们了解我们的真我，就不会再依靠外在的事物。对外在的依赖是无知的，须要加以驱除．内在的真我普爱一切，他们永不寂寞。寂寞孤独是一种疾病，能单独快乐地生活着即是能真正了知到内在的自性。得到了这个教训，王子回宫后经过沉思、反省，于是就开始做静坐。他很快地了解到每一个人都可以从自己制造的寂寞烦恼中挣脱开来，去享受美满充实的人生。

作者：喇嘛尊者