我SY从十来岁开始，今年24岁，历史比较早，期间倒不是很频繁，因为我中学住集体宿舍，可是放假在家就比较频繁了，多的时候一周四五次，近一两年，也比较频繁　平均每周都有个三四次，有的时候连续三四天都有。　　去年戒过一次，很快复发，今年初又戒了半月复发。不过这次又戒了有半个月了　这次对自己很有信心。因为以前即便想戒，但还是意淫，而现在我基本不意淫了，这是戒SY的关键和前提。十多年的SY经历，我很瘦172cm　才53KG。　　　说起来近来小戒成功还有一个原因，家里亲戚给我介绍个女朋友，难得我对她挺喜欢，她对我的感觉也还好，才认识一个星期，我也准备追她，没次有欲望的时候，总想起为了以后的幸福我一定要克服SY，为了她为了下一代。　　这次戒SY的这半个月，我很有信心，我每天坚持锻炼身体，每天大约100个左右很标准的俯卧撑，还有洋卧起坐，夏天到了我准备坚持去游泳，希望身体尽快的恢复起来，这半个月来，夜勃和晨勃都很硬，不知道是不是心理原因，感觉精力比以前好多了。　　我很有信心，另外，这半个月来我就抽了两跟烟，虽然以前烟瘾也不大，但是远比现在多，大概平均一周一两包，可现在根本就没有抽烟的欲望了，有时甚至感觉烟味很难闻，　　戒SY，戒烟，为了父母，为了我喜欢的她，和将来的孩子，希望同各位共勉！