;忍无可忍的问题症结在于自己不会忍耐，倘若对任何人事物都能抱持感恩与宽容的心去善解，就能提升到;无忍的境界，常保欢喜自在。

一般人在日常生活中和他人发生冲突时，都自认有理，理直气壮地互不相让，为的就是争一口气；然而也往往因为忍不下一口气，使自己陷入烦恼与痛苦的漩涡。

有位年轻小姐满腹委屈地向我诉苦：;我在工作上很尽心尽力，经常接手同事们不愿意做的事；无论有多辛苦，都可以忍受，然而我这样卖力，不但没有得到赞美，反而遭人嫌弃，我实在吞不下这口气！

我告诉她：;真正的忍，不仅要吞下去，还要消化掉才是真功夫。

忍，就像搬块石头压在草地上，尽管地下的种子一时无法长出地面，但是因缘成熟，还是会钻出石缝。所以不只是从;忍做起，还必须将;忍的感觉吞下去进而消化掉，提升到;忍而无忍的境界。

如同再好的食物，也必须经过咀嚼、吞咽、消化后，才能吸收营养、排除杂质。当他人说出不顺耳的话，倘若无法消化掉，就会形成心中的阴影；言者无心，何必听者有意？

她听完后，尽管泪珠盈眶，却开朗地笑着说：;师父，我明白了，我的自尊心太重，别人一句批评，就心生烦恼。

我说：;一个人的自尊心太重时，总觉得自己做得很好，为何得不到应有的夸奖，反而遭到批评？这就是自我膨胀成‘我慢心’。也因为自尊心太强，自我要求高，一旦稍不如意，就会有自卑心，面对他人时则转为‘卑劣慢’——因自卑而转化为傲慢的态度，对任何人事都不顺眼。

她又说：;以前在别的单位工作时，总觉得同事都对不起我，非常烦恼，于是要求转调单位，现在回头想想，当初的同事都很好，是自己不对。

在新的工作单位中，她仍然遭遇许多挫折、烦恼，也因为经历这些磨练，让她回想过去的错误，而加以反省，彻底地改变了人生观点。

;忍无可忍的问题症结在于自己不会忍耐，倘若对任何人事物都能抱持感恩与宽容的心去善解，就能提升到;无忍的境界，常保欢喜自在。