增强定力，去除烦恼，启迪智慧，转识成智。

没有受过训练的心容易受到外界的影响，容易被激怒，情绪起伏，虚荣、骄慢、瞋恨等等都很难控制。思想固执、僵化，束缚人们的思惟，不能开拓进取。心灵训练也是修行的一个重要部分，目的就是增强定力，去除烦恼，启迪智慧，转识成智

平常要把前五识转为成所作智，把第六识转为妙观察智，把第七识转为平等性智，把第八识转为大圆镜智，这是“四智”。心灵训练对于人们的日常生活和工作都有极大的益处。