首先说明一下，标题的症状我都不同程度地患过。当我们陷入那些状态时，自己是很难走出来的，也很难分析清楚原因何在，因为不识庐山真面目，只缘身在此山中。等我们慢慢走出来以后，才逐渐理清思路，我自己犯过这些毛病，一度非常严重，下面会分楼介绍，我既然经历过来了，想必还是有一些发言权。

　　一些有心理疾病的吧友，可能会喜欢探讨心理学，也看了很多心理学著作，谈起来头头是道。对于心理学，我想说说自己的看法，大家熟知的心理学家们的确很有名气，但是，如果所谓的心理学家他自己没有亲自患过心理疾病，那么，我个人很难认可他在心理疾病方面的造诣。

　　所以对于心理疾病，我不会去钻研那些厚厚的心理学书本、著作，那里面如果真的很容易找到我们患病的根源，这个社会就不会有那么多患者了。不能深刻反观自省，看再多心理学著作都是白搭。

　　心理疾病患者很多都有家庭问题。我的家庭就非常不和睦，从小吵闹不断，小时候如果出去摔跤了或者出了其他什么状况，回家多半是打骂，具体的就不说了，反正各种打和骂。从小也被各种严格要求，必须按照父母的想法来，自己的想法都被否定。

　　在不和睦的家庭中过得非常压抑，小学还好些，那时毕竟年龄小要天真些，遇到不开心很快就忘记了。自从初中开始，人生就越来越灰色。那时因为父亲患心脏病，这个病给他很大打击，很多次的提干机会他自己都放弃了，其实那时他身体并没有差到不能干好工作的程度。到我高中时，父亲还能挑一两百斤的担子，而且并不觉得很累。父亲身体素质还是很好的，毕竟经历过农村的劳动锻炼，但是心理素质不行，一患病就觉得压力巨大，而且脾气变得很暴躁。

　　家庭对于我来说，是个沉重的心理负担，加之初中起又患上手淫这个恶习，身体越来越差，长相越来越丑，我本来头发是非常不错的，又黑又亮又柔顺，长相也可以。但开始频繁手淫以后，头发变又粗又卷，极其难看，痘痘也多。中学时代我的发型常常被嘲笑，但后来毕业工作以后，头发慢慢又变好看了一些，但一到夏天就又粗又厚、蓬乱不堪，冬天好一些，比较服帖。现在戒色了，头发和长相都在往好的方向改变。

　　从初中开始，常常就出现心理压抑、抑郁的表现，但好在生活在学校中，跟同学在一起还是常常有阳光灿烂的时候，所以心理疾病还不明显。但是因为手淫，严重伤害了身体健康，使得成绩下降，整个人的状态也不行。

　　我写这些，不是想要抱怨父母，大家也不要因为与我有类似的家庭经历，而继续埋怨父母。我只是想客观地写出自己的经历，为什么会导致心理疾病，会犯手淫恶习。信佛的吧友应该都能接受，一切都是自己造作的因果，不能怪父母，就算父母不好，那也是自己造作不善业感召了不好的父母，根源在于自己。

　　大家也不必再在犯手淫这个问题上耿耿于怀，不管是因为黄，还是损友带坏了，根源都在于我们身上有淫习种子，一旦遇到合适的机缘，它就表现出来，开始犯各种邪淫。就算当初没有损友，没有黄来带坏我们，也会有其他方式来让我们犯邪淫。生在这个时代，要做到洁身自好，都是不一般的人。我们自己要认命，就是这么差的根基。关键在于，意识到了好好改变，改造命运。

　　初三的时候，由于手淫过多，身体就开始出现一些问题。比如夜间恐惧，有时莫名其妙地觉得无比恐惧，心慌、乏力。甚至也有前列腺炎，但当时并没有引起足够的重视。

　　到了高中就更加灰暗，家庭氛围更加糟糕，吵闹更多，学习也不好，睡眠差，常常抑郁不振，长相丑到极处，烦恼越来越多，与家庭的隔阂越来越大。整个高中过得一点色彩都没有，而且高考还考了两次，虽然考上重点，不过后来证明实际上没有多大用处。

　　人在情绪不好的时候，都会用各种方式来麻醉，想借此从抑郁中走出来，比如喝酒抽烟、比如看黄、比如手淫。但是，如果不能从根源上来化解，必定是借酒浇愁愁更愁。很多人，在抑郁不振的生活中，染上了各种不良恶习，比如晚睡、游戏瘾、色情瘾、烟酒瘾、电视剧瘾等等各种瘾头，就这样长久地伴随着我们的堕落腐朽生活，人生也越来越失败。

　　一旦形成颓废的生活习惯，往往容易遇到不好的事情。比如大学很容易就荒废过去了，什么也没有学到，大好的时光在游戏、熬夜、网吧、黄片、电视电影中被荒废。

　　大学毕业后，虽然看起来找到一个稳定的事业单位，但是工作氛围却不行，现在机关事业单位很多都如此，也是这个时代的特色。本想工作以后，好好改变以往的种种不良恶习，好好做出一些成绩，但是失望之余，还是一天天地颓废下去，而且颓废得愈加严重。下班以后就把自己封闭起来，看片、玩游戏，看稀奇古怪，各种恐怖、搞笑、荒诞的等等，不知不觉自己就形成严重的自闭，一度导致非常严重的失眠，加之手淫，身体差得不像话。

现在来分析一下，为什么会一步步走入抑郁自闭。

　　一、家庭的影响

　　中国人有个传统，看到某家子孙兴旺发达，一定会说一句话：祖上有德。龙生龙凤生凤，这是自然规律。当然这里再强调一下不是埋怨父母，是为了客观分析问题。不信各位可以从熟悉的同学、同事分析起，调查下那些混得好的朋友，他们的父母祖辈如何。父母的影响之巨大，几乎具有决定性，家庭和睦的子女大多生活幸福快乐。当然，这个时代家庭非常和睦的不多，我的同学、同事，家庭非常和睦的很少，只有一个朋友说他以父母为榜样，谈到自己的家庭立即洋溢着幸福感。其他人谈到父母很少有夸赞的，而且很多次听到朋友给父母打电话语气都是不好的。父母不好多半导致子女不好。

　　我工作后不久，父亲脑梗导致半身不遂，虽然后来恢复了很多，但是左手还是落下残疾，从此父亲郁郁不振，情绪低落、不愿外出，非常自闭。结果不久我自己也莫名其妙地开始抑郁自闭；后来父亲开始种花养草，我莫名其妙地也突然开始对花草产生兴趣。亲人之间的影响是条无形的纽带，非常明显。

　　分析这个原因的目的在于，父母对子女的影响巨大，要改变自己，务必要帮助父母。这个说起来简单，做起来非常困难。我跟父亲长期关系不好，要化解这个结的确很不容易 ，到现在也没有很好地化解。但现在我能够越来越包容了，还是有一定进步，也必须要进步。我认为这是化解我们人生难题的必经之路。我们抑郁自闭等心理问题的主要症结之一就在这里，不信各位试试看，家庭关系一旦缓和，整个人的状态立即大为改善。

　　二、负面能量的影响

　　负面能量多种多样，比如抽烟喝酒、泡酒吧、洗脚城、黄片恐怖片等等，每个人主要的负面能量有所不同，我就自己的负面能量来分析一下。我主要是看黄片恐怖片，以及手淫，当然也经常看电视剧电影、娱乐节目。这些东西是非常可怕的，完全可以毁灭人生。

　　首先电视剧电影、娱乐体育节目，这些东西是最不容易引起重视的，大家都认为是合理的娱乐，有利身心，乐此不彼，家家户户都看这些。但对于患有抑郁自闭，人生事业都荒废的人来说，这些东西祸害就很大。既然人生事业都荒废，那就该努力拼搏，但一旦养成看电视电影娱乐节目的习惯，或者是其他娱乐方式比如k歌、吃喝、泡吧等等，这是严重摧毁我们斗志的慢性毒品，害人不浅。

　　具体分析，电视剧电影都是虚构的，大多都不是真实的人生，经过了大量的人为加工渲染，在世界观人生观价值观方面，有极大的误导。电视电影为了迎合观众，刻意制造噱头剧情，引诱观众观看以达到赚钱的目的，他们的用意在此，而不是为了观众的生活幸福、事业发展、身体健康。很多电视剧电影的剧情都荒诞无比，毫无学习借鉴的价值，严重误人子弟。但是我们一旦养成看电视电影的习惯，是很难改变的，我自己就深刻体会过。

　　因为工作理念不合，加之身体奇差，抑郁失眠非常严重，实在无法忍受，当时的情绪是非常畸形的、病态的，我就辞职了。常人难以理解，但是我知道必须改变才能拯救自己，而且还选择了家电维修这个工种来磨一磨自己。

　　辞职之前，心想自己的选择，还有些激动人心。辞职之后，真正面临生存压力的时候，整个人搞得像条流浪狗，那时心真正静下来了，想想该怎么拯救自己的人生。看过我之前贴子的朋友大概知道我辞职后的一些状况，我这里就不再详细说。

　　那时，每天从早到晚，要干很多体力活，还经常被骂，灰头土脸回到家，还得赶紧学习维修理论，因为辞职了没有收入来源，当学徒是没收入的，要赶紧把技术搞起来。但是回到家后，以往的坏习惯出现，总想看电视电影等等，因此辞职后头几个月，回家后的时间也大多是荒废了的。但是如此下去，自己内心愈加焦虑，现在还不赶紧学习，以后怎么得了？流浪街头吗。在强大的压力下，终于是一点点地戒除了看电视电影娱乐节目的恶习，这里我称之为恶习。因为当一个人真正需要发奋的时候，是绝不能让这些东西来干扰自己，一分一秒的耽搁都是罪恶

　　就在那样急需发奋的危机下，我仍然难以摆脱电视电影娱乐节目的控制，可见这个东西一旦上瘾对人的控制力有多强，可见如果真正想要干一番事业，的确是很不容易的，除了要有个好身体，还要排除其他各种诱惑的干扰，否则人生多半庸碌无为。尤其是我们因为手淫、沉迷游戏瘾、网瘾各种瘾而荒废了人生的人，要想力挽狂澜就得发愤图强，抓紧时间努力工作来改变，否则一晃人生就过去了。在这种状况下，如果依然还沉迷电视电影娱乐节目，还在被这些东西耽搁我们的时间的话，人生还能有什么指望？命运不可能改变的。

　　电视电影娱乐节目，它们是一种能量场，是享乐主义的能量场，是麻醉斗志的负能量。人生的走向，是我们身上凝聚的能量的驱使，那种能量占优势，我们就往哪个方向发展。如果长期看电视电影娱乐节目，就是享乐的慵懒的能量驱使我们继续享乐和慵懒，要想改变命运，戒除不了恶习是不可能的。

　　我自己的亲身体会来看，黄片恐怖片的祸害极大。看黄让人染上色情瘾，养成手淫习惯极难戒除。而恐怖片，会让人产生恐惧症，这是非常可怕的。

　　我在失眠抑郁最严重的时候，那时还没辞职，长期用电视电影黄片恐怖片来麻醉自己，也经常手淫，在身体极差严重失眠的情况下，如果经常看恐怖片的话，会导致非常可怕的恐惧症。一到晚上就非常害怕，稍有响动就非常紧张，久之症状愈加严重，失眠愈加严重，整个人真是糟糕透了，每天活着都是痛苦。恐怖片是杀人不见血的魔鬼。

　　最严重的时候，不管白天黑夜睡觉都是迷迷糊糊的，很难睡着，精神几近崩溃，身体极其乏力，那时常常出现鬼压床的现象。有一次，当时还是中午，我躺床上睡觉，在迷迷糊糊中，竟然清晰地看见一个灰蒙蒙的身影，突然从门外飘进来，我看到是一个模糊的男人的脸孔，只有上半身，看不到脚。速度很快，一下就飘进来，然后一下把我掐住，非常难受不能呼吸，我使劲挣扎，睁不开眼睛，突然一下我醒过来，刚才的景象依然非常清晰，内心很恐惧，整个人感到非常虚弱。

　　后来我想，我遇到的这种状况，绝不是单纯的梦境，我看到的身影，很可能就是佛经里面说的啖精气鬼。经常手淫、邪淫的人，就容易遇到啖精气鬼，出现鬼压床的现象，而我竟然亲眼看到了。当然有人可能会种种质疑，我只能说如人饮水冷暖自知，自己亲自体会一下就知道深浅了。

　　不仅如此，我还会在睡觉时，出现身体漂浮的现象。有一次居然还是在办公室，我坐在椅子上午休，我突然感到心跳奇快无比，然后心口一阵剧痛，突然我听到脑袋里面哐的一声，然后一下子就感觉整个人飘了起来，在半空中晃来晃去，我想：糟糕，是不是灵魂出窍，回不去就麻烦了。然后就一直想着我要回去，我要回去，一下醒来，人还坐在椅子上的。

　　在家里睡觉也 经常出现这种现象，有时是感觉整个人飘起来，当时还盖着厚厚的被子，结果我竟然轻飘飘地穿过被子，飘到空中。有时是上半身飘起来，有时是下半身飘起来。我想，这种现象一定是身体差到极处，才会出现的，有可能就是灵魂出窍。每次飘起来后醒来，都觉得非常疲惫虚弱，一点没有睡着后得到休息的感觉，很难受，全身无力。

　　因为这些事件，让我更加相信因果轮回，所以后来看了很多佛教的讲座。

　　说到这里，顺便再多说几句。很多信佛的朋友，常常执着于神通啊，鬼神啊之类的奇闻怪事，常常乐此不彼地探讨某某师父神通广大，能神奇治病有如何如何，然后到处去参加这样七那样七、去到处拜见各种师父，求各种加持灌顶。我想说千万不要执着这些东西，鬼神的事件只是说明因果轮回真实不虚，让我们不要荒废生命，好好做人，相信因果报应，如此而已。如果过于好奇执着，好奇害死猫，就容易被别有用心的人利用，被骗钱骗色。 人生关键是做好人，好好工作造福社会，而不是去搞妖魔鬼怪的事情。

　　所以，总结一下黄片恐怖片是非常可怕的负能量，大家一定不要因为好奇去看恐怖片，也不要再放不下黄片，长期看这些东西，积累多了负能量，一方面是直接扼杀我们的身体健康，另一方面它会驱使我们往抑郁症、恐惧症等可怕心理疾病的方向发展，导致更彻底的荒废，甚至精神病，最终无可挽救。

　　人生，就是我们身上积累的各种能量的驱使。

　　我分析自己为什么会导致抑郁自闭恐惧症，主要就是两个方面的因素，一方面家庭的影响，家庭影响可以说也是一种能量场。祖辈的辛勤努力，父母的辛勤努力，这些都形成一种能量场，我们子女就是这个能量场的继承者，祖上有德，子女就继承到满满的正能量，如此人生必定往越来越好的方向发展。大家有兴趣不妨仔细观察周围的人，到底是不是这样。功名富贵不是偶然的，没有天上掉馅饼的事情，不要迷信彩票炒股一夜暴富，没有足够正能量的积累，是不可能有富贵降临的。

　　当然，祖上都是造恶这种家庭还是极少的，我们父母可能有很不好的地方，但必定同时也有善良的地方，比如我父亲对工作认真负责，所以我也应该有所继承，到现在我依然能清晰地记得小时候翻看父亲的书本，上面赫然写着：忠诚党的教育事业。虽然我如此颓废堕落，但在事业单位工作期间看到种种不负责任的工作态度，一直都非常反感。这种能量，在我还未彻底荒废的生命力，还是起到了相当的积极作用。

　　为什么会遇到这样的家庭，信佛的朋友知道这是自己造的因果。所以归根结底还是要反省到自己身上来，无论父母多么不好，都尽量往自己身上反省，首先是因为自己不好，才会遇到这样的父母。如此，我们才能找到正确的化解方向，不埋怨、多包容。自己造了不善因，当然要承受苦果。我遇到从小到大打骂我的父亲，也许就是因为我前世也如此粗暴地对待他人，那么我既然犯了错，理应承担这个报应。吃苦了苦，受罪消业。

　　从心理上改变了以后，家庭矛盾才会真正化解，这样我们的病苦才化解得快。

　　第二个主要因素就是手淫和看各种片，手淫让身体越来越差，再加上看各种黄色、恐怖等不良视频，就导致负能量爆棚，身体在非常糟糕的时候，那些负能量就容易乘虚而入，导致各种稀奇古怪的心理疾病。所以身体损害在先，心理疾病在后。因此，要想解决抑郁自闭恐惧等心理疾病，务必要戒除手淫恢复身体，否则心理疾病很难康复。

　　不知道我的分析是否合理？

　　在戒除手淫的同时，务必斩断一切负能量的来源，尤其是黄片和恐怖片。长期自闭的朋友，务必要鼓起勇气走入社会，无论身体多差，状态多糟糕，总有自己可以做的事情，走入人群中就有满满的阳气，天天呆在家都是阴气。我们必须借助外环境的阳气，带给我们正能量。尤其是大量接触人、而且有一定体力劳动的工作。如果能找到一个阳光正气的团队是最好，团队的力量可以帮助我们快速改变。我后来经朋友介绍，找到一个充满正能量的团队，每天早上6点半起床，7点左右大家开晨会、锻炼、学习，中午也基本不午休，一直工作到晚上十点左右，一天都在工作上，回到家什么也不想，直接就洗漱睡觉了。如此虽早出晚归，也算是早睡早起，很快地就把晚睡的毛病改变了过来，整个人感觉阳气越来越充足，加之这个团队特别有干劲，在大家的影响下，人生也

　　越来越有希望。

　　只要走入社会，其实用不着多久，我们就会很快感受到阳气，感受到活在人群中的幸福感。这才是从根源上来化解我们的疾病。

　　选择工作不可拈轻怕重，越是辛苦劳累的工作，只要能够吃得消，越能够快速清除我们身上的负能量，受苦受累的刺激，会使内心满满的污垢黑暗逐渐瓦解，从而找到积极向上的正能量，恢复我们灵魂的纯净和美好。