什么叫作忍辱？

世间凡俗的理解来解释，“忍”是忍辱负重，是宽容，是耐心，忍是最大的德行。忍辱就是忍受别人的侮辱，保持冷静的状态;就是要忍受不管来自什么方面的对自己造成生理、心理上的种种痛苦、种种侮辱，包括不发怒、不结怨，心里没有恶意，这就是忍辱。忍辱是一个很难的修持问题。

从佛教用语来解释，象雄语“美瑟”，藏语“索巴”在汉语叫“忍辱”，就是忍让别人的侮辱及欺负。包括别人骂我、打我，拿种种事情来冤枉我，我们不发怒，不生气，不埋怨。那么，我们应该怎么对待呢?宽容他，包容他，忍让他，理解他，这些都是修行上去除我执的方法。

在佛学词汇里，忍辱就是包容的意思。一般佛经来讲，包容即以心胸开阔来理解。

忍辱原为我佛幸饶弥沃佛陀劝导世人做人不要冲动，而要冷静;做事不要盲目，而要分明清楚。

幸饶弥沃佛曰：“做人要理解别人，宽容自己，接受他人侮辱，如果人人有忍性，社会的摩擦就少了

。”就是说理解自己的时候，你才能理解别人;接受他人才能宽容别人，而宽容别人，实际上是宽容自己。

至幸饶弥沃佛时代，忍辱则为般若十度之一，忍辱分为受苦忍辱、受难忍辱、受法忍辱三忍，扩大了忍辱之意义。受苦忍辱是对痛苦和挫折接受的忍辱，也就是面对苦难的心态;受难忍辱是不把障碍及困难放在眼里的忍辱;受法忍辱是对法了悟本性的忍辱。

从古老本波教的角度来讲，忍辱是一种修为，是一种道德，是一种接受，是一种理解。接受别人的一切，包括侮辱、折磨、欺骗、吓唬、障碍等所谓对己不利的言行。

真正的忍辱是无条件地接受别人的侮辱及对自己不利的一切。忍辱是释放自己，看重别人，走向正道。以大乘佛法的角度来讲，忍辱就是对真理的理解，接受别人的思维和行为，解放自心的烦恼，为他人引导理解及接受之道的一种修行方法。忍辱与理解及接受之教义联结，用于引导众生。从小乘的角度来讲，忍辱之目的是不造业及不增添烦恼，以包容的规范来释放自己，以免除烦恼之苦难